Michael Phelps, 2008 Pekin Olimpiyatları'nda: Phelps, yüzmede sekiz altın madalya kazanarak Mark Spitz'in tek bir Olimpiyatta kazandığı yedi altın madalya rekorunu kırdı. Usain Bolt, 2008 Pekin Olimpiyatları'nda: Bolt, dünya rekorunu kırdı ve 100 metre, 200 metre ve 4x100 metre bayrak...

En iyi hayatınızı yaşamak, fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak kendinizi en iyi şekilde hissetmenizi sağlayan sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzına ulaşmakla ilgilidir. İşte sağlıklı bir yaşam tarzı için bazı ipuçları: Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli...