Michael Phelps, 2008 Pekin Olimpiyatları'nda: Phelps, yüzmede sekiz altın madalya kazanarak Mark Spitz'in tek bir Olimpiyatta kazandığı yedi altın madalya rekorunu kırdı. Usain Bolt, 2008...

En iyi hayatınızı yaşamak, fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak kendinizi en iyi şekilde hissetmenizi sağlayan sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzına ulaşmakla ilgilidir. İşte sağlıklı bir yaşam tarzı için bazı ipuçları: Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir kiloyu korumaya, kronik hastalık riskini azaltmaya ve ruh sağlığını iyileştirmeye yardımcı […]